蓮藕蘋果排骨湯

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食譜號 666562 閱讀 8,940次 收藏 13次

材料

蘋果排骨蓮藕、姜、蔥、大料、醋

做法

1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,

3、放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。

小訣竅

肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質,同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素,增強免疫力,益智健腦。

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